BIENVENUE EN COMPETITION

Voici un guide détaillé pour vous aider à vous préparer et à naviguer avec succès à travers une compétition.

La Tenue d'Entraînement : Opter pour l'Adéquation et le Confort

• Short ou Legging près du Corps : Choisissez des vêtements près du corps tels que des shorts ou des leggings pour permettre une liberté de mouvement optimale.

• Brassière de Sport et T-Shirt Ajusté : Portez une brassière de sport avec un t-shirt ou débardeur près du corps pour un soutien adéquat et un look professionnel. Adopter si possible une couleur de T-Shirt par équipe (couleur aux choix).

• Chaussettes Obligatoires : Les chaussettes sont nécessaires pour des raisons d'hygiène et de sécurité.

• Cheveux Attachés : Attachez soigneusement vos cheveux pour éviter toute distraction pendant l'entraînement et la compétition.

• Bijoux Interdits : Par mesure de sécurité, il est important de ne pas porter de bijoux pendant la pratique et la compétition.

• Bouteille d’Eau : Assurez-vous d'avoir une bouteille d'eau à portée de main pour rester hydraté tout au long de l'entraînement et de la compétition.

En cas d'absence, prévenir l'entraineur par mail ou sur le groupe Whatsapp dédié à l'équipe.

Déroulement des Compétitions : Respect du Protocole

Les compétitions de gymnastique suivent un protocole bien établi pour garantir un déroulement fluide et équitable. Voici un aperçu du déroulement typique :

• Convocation et Attente :

Respectez l'heure de convocation indiquée. Vous serez convoqué 1h à 2h avant le passage sur le praticable. La convocation sera diffusé sur le site internet .

Point de ralliement dans les gradins avec une séance de maquillage collectif (sauf pour les individuelles qui doivent arriver maquillées). Les gymnastes doivent arriver avec leur chignon de compétition et leur tenue du club.

Pour le chignon: voici le tuto>>>>

• Séance d’Échauffement et Préparation :

Suivez un échauffement dirigé par votre entraîneur pour préparer votre corps et votre esprit avant la compétition.

Bien mettre dans son sac de sport: tenue d’entrainement, bouteille d’eau, justaucorps, engin, demi-pointe, laque, un encas (fruits secs ou barres de céréales). A partir du moment où nous partons aux vestiaires, les gyms n’ont plus accès aux gradins ni aux parents jusqu’à la fin de leur passage sur le praticable de compétition.

• Passage sur le Praticable :

Effectuez votre routine devant les juges et le public, démontrant votre habileté et votre talent.

• Retour aux Vestiaires :

Après votre passage sur le praticable, retournez aux vestiaires pour vous changer et récupérer vos affaires. Retour dans les gradins auprès des parents ou des copines.

• Annonce des Résultats :

La présence jusqu'au palmarès est OBLIGATOIRE. Les gyms se rassemblent sur le praticable de pré-compétition et défile sur le praticable de compétition et s’ensuit la lecture du palmarès et la remise des récompenses.

• Débriefing avec les Entraîneurs :

A la fin de la compétition, les gyms se rassemblent vers leur entraineurs pour le debrief et les photos.