Pour les enfants en pratique loisir
En compétition
Pour les adultes
La gymnastique rythmique : une activité complète pour vos enfants !
Choisir la bonne activité périscolaire ou le sport qui permettra à votre enfant de s’épanouir pleinement s’avère souvent compliqué.
Vaut-il mieux préférer une activité qui stimule le côté créatif de votre enfant, comme la musique ou le dessin ? Un sport qui lui permette de se dépenser ? Plutôt un sport collectif pour booster son esprit d’équipe ou un sport individuel pour qu’il cultive le dépassement de soi ?
Bien évidemment, outre les aspects bénéfiques de telle ou telle activité, vous souhaitez aussi vous orienter vers un choix pratique pour vous en terme de logistique : des créneaux horaires accessibles, des tarifs justes et une localisation pratique…
ET SI VOUS PROPOSIEZ À VOTRE ENFANT DE FAIRE DE LA GYMNASTIQUE RYHTMIQUE ?
La gymnastique (acrobatique ou rythmique) permettra à votre enfant ou votre adolescent de s’exprimer en équipe au travers d’un enchaînement continu et fluide de mouvements qui développeront ses qualités physiques, dynamiques et d’équilibre.
D’un point de vue pratique, le club dispose de 4 lieux d’entraînements sur Lyon 3e, à proximité immédiate de Lyon 8e et Villeurbanne.
Vous hésitez encore ? Voici 3 bonnes raisons de choisir la GR
UNE DISCIPLINE COMPLETE
La GR mixe gymnastique et performance artistique. Elle offre des chorégraphies envoûtantes, mêlant grâce, rythme et habileté.
UNE DISCIPLINE BENEFIQUE
La GR permet de développer de nombreuses capacités : grâce, sens du rythme, dextérité, souplesse, équilibre, coordination…
DE BELLES VALEURS
La pratique de la GR invite à la persévérance, au dépassement de soi, à l’esprit d’équipe et au respect de l’autre.
éveil &
Baby gym
BABY GYM :
l'épanouissement des 18 mois - 5 ans
Il n’est pas toujours évident de trouver une activité pour les enfants en bas âge.
Si notre proposition BABY GYM est avant tout un moment de plaisir et de détente pour les enfants de 18 mois à 5 ans, elle est toutefois construite pour permettre aux tout-petits de se développer à plusieurs niveaux.
En effet, la pratique précoce des activités gymniques est une excellente occasion de fournir au tout jeune enfant un environnement adapté à ses besoins d’expression en favorisant son développement psychomoteur et sensori-moteur.
L’activité, dispensée et encadrée par des éducateurs diplômés (assistés de bénévoles), répond à 3 objectifs tout en veillant à l’épanouissement de l’enfant :
OBJECTIF MOTEUR
Développer les habiletés motrices générales
Préparer au mieux l’entrée en classe préparatoire d’un point de vue psychomoteur
OBJECTIF AFFECTIF
Se sociabiliser, évoluer au sein d’un groupe
Découvrir un nouvel environnement, sortir du cadre familial.
Interagir avec les autres, se respecter
OBJECTIF COGNITIF
Développer le schéma corporel.
Apprendre à utiliser son corps
DÉROULÉ D'UNE SÉANCE
Accueil I Mise en train (10 mn) I Activités exploratrices (15 mn) I Retour au calme (10 mn) I Parcours ludiques (20 mn)
UN COURS POUR CHAQUE ÂGE
3 pratiques vous sont proposées :
PINGUOIN (cours parent-enfant) : pour les 18 mois -2 ans.
Des séances pour favoriser l'acquisition de la motricité globale et un moment de complicité parent - enfant.
MOUSTIQUE (cours éveil) : pour les 3-4 ans.
L'enfant participe seul et poursuis le travail sur la motricité globale et découvre la motricité fine.
GRENOUILLE (cours baby) : pour les 5-6 ans.
Le travail sur la motricité globale et fine se poursuis. L'enfant découvre les engins de la gymnastique rythmique.
JOUR & LIEU DE PRATIQUE
PINGUOIN
Samedi 10h-11h (Gymnase Jules Verne)
MOUSTIQUE
Samedi 10h-11h (Gymnase Tony Bertrand)
GRENOUILLE
Mercredi 16h30-17h30 (Gymnase Tony Bertrand)
Samedi 11h-12h (Gymnase Jules Verne)
gym
rythmique
7-15 ans
GR Loisir : le plaisir avant tout !
La Gymnastique Rythmique est l’activité idéale de ceux qui souhaitent évoluer dans une discipline qui allie la grâce à la performance sportive.
Les cours loisirs permettent de découvrir cette discipline à la fois ludique, créative et exigeante, avec un mot d’ordre : le plaisir avant tout !
Deux temps forts marquent l’année : le Gala de Noël et celui de fin d’année.
L’occasion pour les parents de constater l’évolution et les progrès de leur enfant. Au fil de la progression, les gymnastes pourront ( sur prescription de l'entraîneur) intégrer une équipe compétitive.
UN COURS POUR CHAQUE ÂGE
Pour permettre à chacun de profiter au maximum de son cours et d'évoluer avec des gymnastes du même niveau, les cours sont répartis en 2 tranches d'âge :
RUBAN BLANC (7-9 ans)
&
RUBAN JAUNE (10-15 ans )
JOUR & LIEU DE PRATIQUE
RUBAN BLANC
Mercredi 14h-15h (Gymnase Jules Verne)
Mercredi 15h30-16h30 (Gymnase Tony Bertrand)
Vendredi 17h30-18h30 (Gymnase Tony Bertrand)
RUBAN JAUNE
Mercredi 15h30-16h30 (Gymnase Tony Bertrand)
Multi Gym :
2 activités dans un même cours !
La gym rythmique et la gym acrobatique présentent des similitudes qui permettent de mixer la pratique. Ces deux disciplines, en plus de leur dimension artistique, nécessitent toutes deux souplesse et agilité.
En gym rythmique, le travail sera plus axé sur la technique corporelle et la manipulation des engins (corde, cerceau, ballon, massues, et rubans), développant ainsi l'agilité, la souplesse et la grâce.
En gym acrobatique, les gymnastes s'initieront aux acrobaties ainsi qu'aux portés statiques et dynamiques. Cette activité favorise la confiance en soi, développe la force et l'agilité.
La mixité des âges permet de développer une dynamique d'entraide et rend le travail sur les portés plus intéressant.
JOUR & LIEU DE PRATIQUE
MULTI GYM
Mardi 17h30-18h30 (Gymnase Anselme )
Mercredi 17h30-18h30 (Gymnase Tony Bertrand)
MULTI GYM
7-15 ans
GYM
RYTHMIQUE
COMPETITION
GR Compétition : Plaisir & Exigence
Pratiquer la GR en compétition c’est faire le choix du plaisir et de l’exigence.
Le gymnaste s’engage en effet à être présent aux entraînements et aux stages, contrairement aux loisirs pour qui les stages sont optionnels. En effet une équipe incomplète ne peut s’entraîner correctement.
Ce sont les entraîneurs qui valident le souhait d’une gymnaste d’intégrer une équipe compétitive. L’année compétitive est rythmée par les compétitions et sont un véritable temps fort pour l'équipe et le club.
Il y a deux entraînements par semaine souvent en fin d’après-midi (après l’école) et parfois également le samedi matin.
En fonction de votre âge et de votre niveau,
les entraîneurs vous proposeront d’intégrer l’équipe appropriée et / ou de pratiquer en individuel.
GYM +, LE SPORT AU SERVICE DE VOTRE SANTÉ :
une pratique dynamique et positive, pensée pour TOUS !
COURS LOMBA +
Tout le monde peut pratiquer !
Ce cours est spécifiquement adapté à la lombalgie et aux maux de dos en général. L’objectif est de renforcer les muscles profonds et de travailler sur les mauvaises postures.
Basée sur les méthodes Pilates et De Gasquet, cette activité est douce et progressive. Non violent pour le corps, ce cours permet à l'ensemble du corps d'être renforcé, assoupli, tout en respectant les problématiques de chacun.
Bénéfique pour le corps et l’esprit, ce cours repose sur 6 fondamentaux :
RESPIRATION I CONCENTRATION I CENTRAGE
CONTROLE I FLUIDITE I PRECISION
JOUR & LIEU DE PRATIQUE
Jeudi 20h30 - 21h30 (Gymnase Antoine Charial)
GYM
adultes
STAGES
VACANCES
Une occupation sportive & ludique
pour vos enfants de 5 à 11 ans!
Stages loisir ouverts
à tous les les enfants de 5 à 11 ans
adhérents ou non !
Stage multi activités : sports, jeux, danse, cirque, et gym
Possibilité de s'inscrire à la semaine, à la journée ou à la 1/2 journée
STAGE VACANCES AUTOMNE - du 24 au 28 octobre 2022
du lundi au vendredi de 9h à 16h - Gymnase Tony Bertrand - Lyon 3
Accueil possible à partir de 8h30 - Temps ludiques proposé de 16h à 17h
STAGE VACANCES FÉVRIER - du 6 au 10 février 2023
du lundi au vendredi de 8h30 à 17h - Gymnase Tony Bertrand - Lyon 3
Sur inscription seulement : 110 € la semaine / 14€ la demi-journée
(dégressif à partir de 3 demi-journées)
STAGE VACANCES AVRIL - du 10 au 14 avril 2023
du lundi au vendredi de 8h30 à 17h - Gymnase Tony Bertrand - Lyon 3
Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.
Cliquez sur Prévenez-moi pour être informé dès l'ouverture.
STAGE VACANCES JUILLET - du 10 au 13 juillet 2022
du lundi au vendredi de 8h30 à 17h - Gymnase Tony Bertrand - Lyon 3
Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes.
Cliquez sur Prévenez-moi pour être informé dès l'ouverture.