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La gymnastique rythmique : une activité complète pour vos enfants !

Choisir la bonne activité périscolaire ou le sport qui permettra à votre enfant de s’épanouir pleinement s’avère souvent compliqué.

Vaut-il mieux préférer une activité qui stimule le côté créatif de votre enfant, comme la musique ou le dessin ? Un sport qui lui permette de se dépenser ? Plutôt un sport collectif pour booster son esprit d’équipe ou un sport individuel pour qu’il cultive le dépassement de soi ?

Bien évidemment, outre les aspects bénéfiques de telle ou telle activité, vous souhaitez aussi vous orienter vers un choix pratique pour vous en terme de logistique : des créneaux horaires accessibles, des tarifs justes et une localisation pratique…

ET SI VOUS PROPOSIEZ À VOTRE ENFANT DE FAIRE DE LA GYMNASTIQUE RYHTMIQUE ?

La gymnastique (acrobatique ou rythmique) permettra à votre enfant ou votre adolescent de s’exprimer en équipe au travers d’un enchaînement continu et fluide de mouvements qui développeront ses qualités physiques, dynamiques et d’équilibre.

D’un point de vue pratique, le club dispose de 4 lieux d’entraînements sur Lyon 3e, à proximité immédiate de Lyon 8e et Villeurbanne.

Vous hésitez encore ? Voici 3 bonnes raisons de choisir la GR
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UNE DISCIPLINE COMPLETE

La GR mixe gymnastique et performance artistique. Elle offre des chorégraphies envoûtantes, mêlant grâce, rythme et habileté.

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UNE DISCIPLINE BENEFIQUE

La GR permet de développer de nombreuses capacités : grâce, sens du rythme, dextérité, souplesse, équilibre, coordination…

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DE BELLES VALEURS

La pratique de la GR invite à la persévérance, au dépassement de soi, à l’esprit d’équipe et au respect de l’autre.

 
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éveil &
Baby gym

 

BABY GYM : 

 l'épanouissement des 18 mois - 5 ans

Il n’est pas toujours évident de trouver une activité pour les enfants en bas âge.

Si notre proposition BABY GYM est avant tout un moment de plaisir et de détente pour les enfants de 18 mois à 5 ans, elle est toutefois construite pour permettre aux tout-petits de se développer à plusieurs niveaux.

En effet, la pratique précoce des activités gymniques est une excellente occasion de fournir au tout jeune enfant un environnement adapté à ses besoins d’expression en favorisant son développement psychomoteur et sensori-moteur.

L’activité, dispensée et encadrée par des éducateurs diplômés (assistés de bénévoles), répond à 3 objectifs tout en veillant à l’épanouissement de l’enfant : 

  OBJECTIF MOTEUR  

Développer les habiletés motrices générales 

Préparer au mieux l’entrée en classe préparatoire d’un point de vue psychomoteur 

  OBJECTIF AFFECTIF  

Se sociabiliser, évoluer au sein d’un groupe

Découvrir un nouvel environnement, sortir du cadre familial.

Interagir avec les autres, se respecter

  OBJECTIF COGNITIF  

Développer le schéma corporel.

Apprendre à utiliser son corps

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 DÉROULÉ D'UNE SÉANCE 

Accueil  I  Mise en train (10 mn) I Activités exploratrices (15 mn) I Retour au calme (10 mn) I Parcours ludiques (20 mn) 

 UN COURS POUR CHAQUE ÂGE 

3 pratiques vous sont proposées :

PARENT-ENFANT : pour les 18 mois -2 ans.

Des séances pour favoriser l'acquisition de la motricité globale et un moment de complicité parent - enfant. 

ÉVEIL : pour les 3-4 ans. 

L'enfant participe seul et poursuis le travail sur la motricité globale et découvre la motricité fine.

BABY : pour les 5-6 ans. 

Le travail sur la motricité globale et fine se poursuis. L'enfant découvre les engins de la gymnastique rythmique.

 JOUR & LIEU DE PRATIQUE 

PARENT-ENFANT  

Samedi de 9h à 10h - Gymnase Tony Bertrand 

 

ÉVEIL  

Samedi de 10h à 11h - Gymnase Tony Bertrand 

BABY  

Mercredi de 16h30 à 17h30 - Gymnase Tony Bertrand

gym
rythmique
7-15 ans

GR Loisir : le plaisir avant tout !

La Gymnastique Rythmique est l’activité idéale de ceux qui souhaitent évoluer dans une discipline qui allie la grâce à la performance sportive.

Les cours loisirs permettent de découvrir cette discipline à la fois ludique, créative et exigeante, avec un mot d’ordre : le plaisir avant tout ! 

Deux temps forts marquent l’année : le Gala de Noël et celui de fin d’année.


L’occasion pour les parents de constater l’évolution et les progrès de leur enfant. Au fil de la progression, les gymnastes pourront ( sur prescription de l'entraîneur) intégrer une équipe compétitive.

 

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 UN COURS POUR CHAQUE ÂGE 

Pour permettre à chacun de profiter au maximum de son cours et d'évoluer avec des gymnastes du même niveau, les cours sont répartis en 2 tranches d'âge :

7-9 ans & 10-15 ans 

 JOUR & LIEU DE PRATIQUE 

GR 7-9 ans  

Mercredi de 15h30 à 16h30 - Gymnase Tony Bertrand 

Vendredi de 17h30 à 18h30 - Gymnase Tony Bertrand 

 

GR 10-15 ans

Mercredi de 15h30 à 16h30 - Gymnase Tony Bertrand

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Multi Gym :
2 activités dans un même cours !

Ce cours a été imaginé par notre responsable technique pour permettre aux 7-15 ans de pratiquer 2 activités gymniques dans un même cours.

 

La gym rythmique et la gym acrobatique présentent des similitudes qui permettent de mixer la pratique. Ces deux disciplines, en plus de leur dimension artistique, nécessitent toutes deux souplesse et agilité

 

En gym rythmique, le travail sera plus axé sur la technique corporelle et la manipulation des engins (corde, cerceau, ballon, massues, et rubans), développant ainsi l'agilité, la souplesse et la grâce.

 

En gym acrobatique, les gymnastes s'initieront aux acrobaties ainsi qu'aux portés statiques et dynamiques. Cette activité favorise la confiance en soi, développe la force et l'agilité.  

La mixité des âges permet de développer une dynamique d'entraide et rend le travail sur les portés plus intéressant. 

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 JOUR & LIEU DE PRATIQUE 

MULTI GYM  

Mardi de 17h30 à 18h30 - Gymnase Anselme 

Mercredi de 17h30 à 18h30 - Gymnase Tony Bertrand 

MULTI GYM
7-15 ans

 
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GYM
RYTHMIQUE
COMPETITION

 

GR Compétition : Plaisir & Exigence

Pratiquer la GR en compétition c’est faire le choix du plaisir et de l’exigence.

 

Le gymnaste s’engage en effet à être présent aux entraînements et aux stages, contrairement aux loisirs pour qui les stages sont optionnels. En effet une équipe incomplète ne peut s’entraîner correctement. 

Ce sont les entraîneurs qui valident le souhait d’une gymnaste d’intégrer une équipe compétitive. L’année compétitive est rythmée par les compétitions et sont un véritable temps fort pour l'équipe et le club.

Il y a deux entraînements par semaine souvent en fin d’après-midi (après l’école) et parfois également le samedi matin.

 

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En fonction de votre âge et de votre niveau,
les entraîneurs vous proposeront d’intégrer l’équipe appropriée et / ou de pratiquer en individuel.

Un peu de patience, le planning secteur compétitif arrive bientôt :)

 

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SANTÉ, FITNESS OU SÉNIOR :

à chacun sa formule !

 

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 JOUR & LIEU DE PRATIQUE 

Jeudi de 20h30 à 21h30 

Gymnase Antoine Charial - Lyon 3 

Gym santé : Pilates & Lombalgym

 

Tout le monde peut faire de la gym santé !

L’objectif est de renforcer les muscles profonds et de travailler sur les mauvaises postures.

Basée sur les méthodes Pilates et De Gasquet, cette activité est douce et progressive. Non violent pour le corps, ce cours est adapté à tous les publics.

Bénéfique pour le corps et l’esprit, ce cours repose sur 6 fondamentaux : 

RESPIRATION  I  CONCENTRATION  I  CENTRAGE 

CONTROLE  I  FLUIDITE  I  PRECISION

Fitness : Gardons la forme en musique !

 

Objectif :  améliorer notre condition physique ! 

Ce cours de renforcement musculaire est fait pour nous tonifier en musique.

 

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 JOUR & LIEU DE PRATIQUE 

Un peu de patience ce cours

arrive bientôt :)

Sénior : ma gym pour prendre soin de son corps

 

Le cours Gym Sénior permet de regagner en force, en équilibre et en souplesse. Le tout bien sûr sans impact pour le corps ! 

 

A 60 ans et +, le sport c'est bien mais pas n'importe comment ! Cette gym douce vous fera travailler votre mobilité corporelle (articulations, posture, équilibre, travail du dos...). 

 

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 JOUR & LIEU DE PRATIQUE 

Mercredi de 14h à 15h

Gymnase Jules Verne - Lyon 3 

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GYM
adultes

 
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STAGES
VACANCES

 
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Une occupation sportive & ludique

pour vos enfants de 4 à 12 ans!

 

Stages loisir les premières semaines des vacances 

 

Au programme :

  EXERCICES CORPORELS  

 

Les enfants s'essaieront aux tours, sauts, équilibres, portés, danse...

 

  EXERCICES & DES PARCOURS LUDIQUES  

 

Des activités en lien avec la manipulations des engins de Gym Rythmique leur seront proposées (corde, cerceau, ballon, ruban, massues) sous forme de parcours ludiques.

  JEUX COLLECTIFS  

 

Pour s'amuser et profiter de ce moment des jeux collectifs leur seront aussi proposés.

 

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 STAGE VACANCES TOUSSAINT - du 25 au 29 octobre 2021 

du lundi au vendredi de 9h à 16h - Gymnase Jules Verne - Lyon 3 

Accueil possible à partir de 8h30 - Temps ludiques proposé de 16h à 17h

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 STAGE VACANCES FÉVRIER - du 14 au 18 février 2022 

du lundi au vendredi de 9h à 16h - Gymnase Jules Verne - Lyon 3 

Accueil possible à partir de 8h30 - Temps ludiques proposé de 16h à 17h

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 STAGE VACANCES AVRIL - du 19 au 22 avril 2022 

du mardi au vendredi de 9h à 16h - Gymnase Jules Verne - Lyon 3 

Accueil possible à partir de 8h30 - Temps ludiques proposé de 16h à 17h

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 STAGE VACANCES JUILLET - du 11 au 13 juillet 2022 

du lundi au mercredi de 9h à 16h - Gymnase Jules Verne - Lyon 3 

Accueil possible à partir de 8h30 - Temps ludiques proposé de 16h à 17h